co zrobić z

Czesc mam 21la, 180 i 74kg, jestem po jednym cyklu mety (jelfa), mysle zrobic drugi cykl i dobic do 84kg, jednak jak kupiłem mete to okazało sie ze wy***ka (kruszyły sie tabsy). Drugi raz wziąłem z innego zródła podobnie... jak łatwo sie domyslic stracilem wiare w udery i pomyslalem o D-STiANOZOL. Cena podobna do winka i myślę ze może coś by [...]

Witam.Co tydzień gdy cwicze na biceps na biceps zawsze w czasie treningu i potem caly czas bolą mnie nadgarstki.Co mam zrobić ? Mam usztywniacze na nadgarstki... , albo zmniejszyć obciązenie ?

witam wszystkich Tak się zastanawiam: jestem na "masowaniu" coś mnie wzieło jednak zeby zrobic 6 weidera,czy to ma sens czy się mija z celem? Nie chce zalac mocno brzucha.. co juz się dzieje.. Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 95 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa przy czym zadbac o brzuch Staż treningowy na słowni: przeszło rok [...]

Witam, chce zrobic sobie pierwszy cykl na sterydach i wybor padl na Boldenon. Dlatego ze jest w miare bezpieczny i nie powoduje Gino na czym mi najbardziej zalazy... Co myslicie o tym? Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2010-08-22 17:32:25

[...] w "Dyskobolu" zapytałem się czy nadają się do worka treningowego.. zapłaciłem 120 zł i poszedłem poćwiczyć.. 4-6 razy uderzyłem w worek i rękawice się rozleciały... Porażka totalna. Możecie poradzić co mam teraz zrobić ? czy sklep zwróci mi pieniądze? ( kupiłem w czwartek 09 a 13 będę w stanie oddać.) Możecie polecić jakieś konkretne rękawice?

[...] resztę dać z węgli?? Moje zapotrzebowanie to około 2500-2600 kcal. Na silke chodze 3 x w tyg po okolo 60 min i do tego 3x w tyg jezdze na rowerku po około 10 min z wysoka intensywnoscia. Czy jak według Was powinieniem zrobić co zmienić?? Dodałem także zrzut przykładowej dietki. /SFD/Images/2015/5/19/e205ccf979e54819bf0b019beeda2aa6.jpg

Co mam zrobic jesli mam szybka przem,iane materi?Jesc wiecej czy co ? moim celem jest masa miesniowa waze 64 kg:/

witam wszystkich którzy tu zaglądneli, trapi mnie jedna rzecz mianowicie, sam juz nie wiem czy mam robic masę czy redukcję, przy wzroście 171 ważę 82-84 kg, z czego sporo jest tkanki tłusczowej nie umiem dokładnie sprawdzić ale myślę że napewno bf z 25% albo i lepiej i właśnie masy mięśniowej moim zdaniem nie mam zbyt wiele i czyli teoretycznie [...]

[...] (jak zawszę) zaczęły łapać mnie okropne skurczę. Specjalnie założyłem mniejszy ciężar bo nie chciałem przesadzić po przerwie i po paru powtórzeniach jak odstawiłem sztangę tak pościągało mi uda że nie mogłem chodzić. A gdy chciałem zrobić kolejną serię nie dałem rady wstać z naprawde małym jak dla mnie ciężarem. Czy ktoś wie co mogło się stać??

Zostało mi 10ml DUREJECTu i 3 opakowania Prolo, myślicie, że można zrobic na tym cykl czy to za mało i czy to w ogóle dobry pomysł mieszać krótkie i długie estry??? biłbym: Dura co dwa dni 1ml Prolo co 3dni 1amp.

A wiec tak, jestem Endomorfikiem. Waze obecnie okolo 68kg, przy wzroscie ok 170cm. Nigdy nie mialem na celu wielkiej masy, zawsze bardziej interesowala mnie rzezba, ale jednak chce wiecej miesni niz obecnie. I teraz sedno sprawy, troche jestem zalany, jest to powod odskokow od diety. Chcialem to teraz zredukowac, ale na redukcji nie mam za grosz [...]

[...] suplinacją 3x5 piątek - Przysiad ze sztangą 5x5 - Wysikanie na płaskiej 5x5 - Wyciskanie stojąc z za głowy 5x5 - wspięcia na palcach ze sztangą 3x5 1.Czy wiosłowanie w opadzie można zastąpić podciąganiem sztangi w opadzie? 2.Czy mogę po każdym treningu zrobić kilka serii na brzuch? 3.Przy Martwym ciągu co powtórzenie mam odłożyć sztange na 1 sec?

siema tak wiec sytuacja przedstawia sie nastepujaco - po 3 tygodniach z 6 cyklu na 1.mono z olimpu - 4caps rano w DN, 4caps rano i 4capsy po treningu w DT, 2.WPC Łowickie - do uzupełnioenia białka w diecie 3.OLIMP GOLD OMEGA 3 60cap 4. zma apteczne b6 + cynk zachorowałem :( to juz 4 dzien odkąd jestem chory. Byłem dzisiaj na siłce lecz po prostu [...]

witam stosowalem wlasna diete, co dziennie jadlem makaron,jajka,ryz,pierski z kurczaka itp. na poczatku nie moglem zrobic serji 6x6 45-cioma kg. a teraz jade 61kg mysle ze to albo dobra dieta albo dobra genetyka co myslicie? :)

[...] 5.HMB bolon w kapsulkach (Olimp)300kaps 6.Kre-alkalyn (Olimp) 120kaps 7.shock therapy (universal nutrition) 50 porcji Mając do dyspozycji te powyższe odżywki chciałbym zrobić trening na mase przez ok 1,5 do 2 mies. a jeden miesiąc rzeźba. Problem polega na tym, że nie wiem co do czego i w jakiej kolejności brać, żeby móc robić masę a potem [...]

Witam, tym mam wątpliwości co do wyboru stacku kreatynowego. Planuję zrobić cykl na suchą masę mięśniową i rzeźbę przy użyciu: 1) scitec myometh 2) hitec whey c-6 3) muscle pharm assault 4) hitec bcaa powder 5) jakiś stack kreatynowy No i właśnie mam problem z wyborem stacka kreatynowego. Zastanawiam się nad: 1)scitec attack 2)scitec attack 2.0 [...]

witam, planuje niedlugo drugi cykl, po poprzednim mam 1,5 roku przerwy wiec mysle ze dobry czas. Na pewno deka + ... u tu nie wiem dokladnie, czy ladowac prolo po raz kolejny czy moze cos innego? OGolnie wolalbym unikac testosteronow ale jak zrobic mase bez tescia?! Wiec moje pytanie co do deki? Dzieki, pozdro

cały czas boli mnie gardło co mam z tym zrobic nie jest to żadna angina lekarz twierdzi ze to coś środowiskowego. co zastosować żeby mi pomogło może jakieś domowe sposoby.czy może to boleć od powiększonych węzłów chłonnych

[...] rosnąc (mimo to że od marca 2013 roku do dzisiaj mam ciężka fizyczną pracę ) w której jem tylko dwie kanapki, odżywiam się normalnie: zupa, śniadanie lecz wagi 100 kg nie mogę zbić nawet johimbiną, obecnie waga to 105 kg otłuszczony brzuch i już bym powiedział że ginekomastia niestety, doradźcie mi co można z tym zrobić, jak powrócić do 80 kg ?

Witam. Nie wiem jak zrobic to cwiczenie probowalem ale mi nie wychodzi wogole nie wiem jak sie ukladac do tego. Mogl by ktos jakis filmik zamiescic? chodzi o cwiczenie na brzuch jesli ktos nie czai co to za cwiczenie ABS2 z gory dzieki za odpowiedz. pozdrawiam.